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个人成长

烦恼排除法——倾诉

分类：个人成长点击数：3166

      每个人在生活中都会遇到烦恼，如果我们善于排除的话，我们就会变得很轻松，所以在生活中我们要学会倾诉。然而在倾诉的同时我们也应该会听别人倾诉，因为这样我们可以得到跟多的倾诉机会，同时也是锻炼我们自身应对烦恼的能力。
       倾诉，看似简单，可是他有好多的倾听技巧是我们要学习的。它有时是需要一个特定的环境，特定的人物的；只有这样子我们才会没有束缚，没有顾忌的完全把自己的不愉快暴露出来，达到最终的效果。
       千万不要担心你找不带倾诉对象，不要说你那没有朋友，其实倾诉有时并不一定是对人，你可以对着日记本、对着电脑、对着镜子、对着野外、对着大树等等好多东西都是我们的倾诉对象。
       见过浪漫的倾诉，就是对着瓶子大吼大叫、大哭大闹，完毕，便将瓶子扔掉，同时扔掉的是自己的垃圾情绪。见过不浪漫的倾诉，一个人喝醉、醉到死，死过之后，活了过来，那就是一个新生的开始，一切重头来过，谁又能与一个崭新的自我碎碎念？
     最普通的倾诉，自己先消化了所有的情绪之后，得出自己的结论，肯定自己没错之后，开始找朋友聊天、喝茶，不会讲自己的情感，一切聊天或许内容很阴天，但面对的是朋友，不明就里，他也会帮你分析、帮你开导，你的心也就渐渐晴朗起来。

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