反省心理学认为，所有心理疾病，从症状较轻的心理问题，到重性精神病都有共同的本质上的原因：心潮惯性和浅层信息结构的病态变异。这两个病态变异是在受到来自生理或心理、社会方面的影响后而发生的。所谓心潮惯性的病态变异是指心潮运动惯性的改变（人的心潮是象海水那样不停地运动着的，而且同物体的运动一样，是有惯性的），长久地徘徊于偏高或偏低的潮位上，从而使人出现情绪高涨、思维奔逸、意志增强等“躁狂状态”或情绪低落、思维缓慢、意志减弱等“抑郁状态”；所谓浅层信息结构的病态变异是指，大量不良情绪块和不良信息块占据甚至塞满有限的浅层空间，从而使人出现注意力不能集中，思维低效，以及幻觉、妄想、强迫观念、强迫行为，丧失记忆力等症状。可见，心理问题是心潮惯性和浅层信息结构的较轻程度的病态变异，而精神病则是二者较大程度的病态变异，具体而言，前者的心潮惯性相对于常态，虽然发生了偏离，但偏离的范围很小，而后者则较大；前者的浅层中虽然也出现了不良信息块和不良情绪块，但其在浅层所占比重不是很大，而后者（精神病患者）的浅层中，不良信息块和不良情绪块，则占据很大的比重，几乎可以说是绝对的比重。

    因此，出现了心理问题的人，应当及时调整自己的心潮惯性，及时化解浅层中的不良信息块和不良情绪块，否则，若任其发展下去，完全有可能发展成为精神病的！治疗心理疾病（包括各种心理问题和重性精神病）的方法就是“心潮调节法”和“浅层置换法”，通过这两个方法，把病态的心潮惯性和浅层信息结构再纠正过来。