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中高考减压
怎样帮助高考落榜生调节心态
分类:中高考减压 点击数:3398
随着高考分数线的公布和各高校录取工作的开展,因为分数不够落榜和因为志愿填报不当等落榜的学生,深陷沮丧甚至痛苦之中,而家长也并不轻松,寄托在孩子身上的希望,一时也成为压在父母心头的石头。但生活终究还要继续,孩子终究还要成长。如果此时对孩子落榜的处理不当,就会引起一系列不良反应,轻者使孩子受气,心理遭受打击,重则使孩子对学习失去兴趣,对父母产生冲突,甚至会有孩子离家出走和想不开等极端现象,给家庭和青少年造成惨痛的伤害。怎样面对“家有落榜生”就成为摆在父母面前的一件大事了。
1、及时进行心理调整。“望子成龙”、“望女成凤”是每个做父母的善良、美好愿望,但作为选拔的一种方式,高考中必然有成功者,也有失败者,成千上万的考生中必然有被高等学校录取的,也必然有因为这样那样的原因落榜的。暂时的考试失利并不代表着孩子就是“一文不值”了。因此,面对落榜生,家长必须及时调整心态,正确地认识现实,走出心理死胡同,一定要让孩子从自己的言行中体会到:成败并非只此一举,尽量淡化落榜对家庭、对父母自身、对孩子的心理压力。恢复健康、向上的家庭生活气息。
2、时刻关注孩子的心理变化。高考学子大多处于青春期和生理、心理待健全期,因为心理和生理等诸多原因,处于易冲动、定力不够的成长阶段,如果不加以及时有效的教育引导,高考落榜的打击容易使他们造成暂时性的心理失衡,甚至陷入自暴自弃、放任自流的境地,极易陷入消沉和颓丧的心境。有的表现为心理极度沮丧、无助,有的是整日沦落网吧、游戏厅、酒吧之中,有的甚至因为一时的想不开而产生极端的念头和行为。这些不仅不利于落榜生的身心健康,而且极有可能带来严重的社会问题。因此,父母一定要高度关注孩子的心理变化状况,如果发现有自暴自弃、放任自流的倾向和行为,立即加强教育引导。一方面要及时与孩子进行心理沟通,引导孩子认清现实,正确对待成功与暂时的失败,正确面对现实,并尽可能利用自己或者亲友中的例子对孩子进行有目的的教育,让孩子尽快从失意和消沉中走出来,客观地看待自己,正确地面对现实。如果孩子出现了沉湎网吧、迪吧、电子游戏厅、酒吧等行为,家长要采取有效的管理措施,对孩子加强管理,并尽可能地利用组织孩子外出旅游、走亲串友活动等形式,在活跃孩子生活,缓解孩子心理压力的同时,引导孩子走出自暴自弃的误区。切忌不管不问、言必称伤透心、话必说失望极,要从根本上消除孩子极端言行和心理失控现象的发生。
3、莫在孩子面前夸人之长。高中毕业的孩子,正处于自尊心强烈、心理敏感时期,外界的一个小刺激也极有可能在孩子的心中掀起轩然大波。家长要尽量避免落榜的孩子与金榜题名者的接触,如果实在避免不了了,家长要先引导孩子正确对待。同时,要在同学面前多谈谈自己孩子的优点,正确地与孩子以及同学们一道分析一下失利的原因,并尽可能组织这些同学们畅谈一下下一步的打算,及时进行正确的引导和疏导,让孩子们不因为录取与否而伤害他们之间的友情,也不因为自卑与否而隔阂了友谊。家长要切忌在外人和亲友以及中榜者面前说类似于“看看人家看看你”、“人家某某就是聪明”、“你怎么不跟人家比比学习呀”等伤害孩子自尊心的话语,尽量不人为地在孩子心中造成大的心理和精神波动。
4、帮助孩子选择道路。成材之路有千万条,家长要根据孩子失利的事实情况,分析孩子是暂时性的意外失利、不适合走高考这条路,还是不适合继续求学,从而有选择地为孩子的下一步成长提出指导性的建议
总之,家长与落榜的学生都应懂得,“上帝在向你关上一扇门的同时,必然会向你打开另一扇窗”,高考失败并不意味着考生就走投无路,人生无望了。家长与考生应理性地分析一下失败的原因以及如何走好下一步的问题。尽快确定下一步目标,有助于考生尽快找到航向,迎接新生活。心理咨询专家提示:当考生的心理状态难以调整时,应及时去专业的心理咨询机构,心理咨询师能够帮助你摆脱困扰。
1、及时进行心理调整。“望子成龙”、“望女成凤”是每个做父母的善良、美好愿望,但作为选拔的一种方式,高考中必然有成功者,也有失败者,成千上万的考生中必然有被高等学校录取的,也必然有因为这样那样的原因落榜的。暂时的考试失利并不代表着孩子就是“一文不值”了。因此,面对落榜生,家长必须及时调整心态,正确地认识现实,走出心理死胡同,一定要让孩子从自己的言行中体会到:成败并非只此一举,尽量淡化落榜对家庭、对父母自身、对孩子的心理压力。恢复健康、向上的家庭生活气息。
2、时刻关注孩子的心理变化。高考学子大多处于青春期和生理、心理待健全期,因为心理和生理等诸多原因,处于易冲动、定力不够的成长阶段,如果不加以及时有效的教育引导,高考落榜的打击容易使他们造成暂时性的心理失衡,甚至陷入自暴自弃、放任自流的境地,极易陷入消沉和颓丧的心境。有的表现为心理极度沮丧、无助,有的是整日沦落网吧、游戏厅、酒吧之中,有的甚至因为一时的想不开而产生极端的念头和行为。这些不仅不利于落榜生的身心健康,而且极有可能带来严重的社会问题。因此,父母一定要高度关注孩子的心理变化状况,如果发现有自暴自弃、放任自流的倾向和行为,立即加强教育引导。一方面要及时与孩子进行心理沟通,引导孩子认清现实,正确对待成功与暂时的失败,正确面对现实,并尽可能利用自己或者亲友中的例子对孩子进行有目的的教育,让孩子尽快从失意和消沉中走出来,客观地看待自己,正确地面对现实。如果孩子出现了沉湎网吧、迪吧、电子游戏厅、酒吧等行为,家长要采取有效的管理措施,对孩子加强管理,并尽可能地利用组织孩子外出旅游、走亲串友活动等形式,在活跃孩子生活,缓解孩子心理压力的同时,引导孩子走出自暴自弃的误区。切忌不管不问、言必称伤透心、话必说失望极,要从根本上消除孩子极端言行和心理失控现象的发生。
3、莫在孩子面前夸人之长。高中毕业的孩子,正处于自尊心强烈、心理敏感时期,外界的一个小刺激也极有可能在孩子的心中掀起轩然大波。家长要尽量避免落榜的孩子与金榜题名者的接触,如果实在避免不了了,家长要先引导孩子正确对待。同时,要在同学面前多谈谈自己孩子的优点,正确地与孩子以及同学们一道分析一下失利的原因,并尽可能组织这些同学们畅谈一下下一步的打算,及时进行正确的引导和疏导,让孩子们不因为录取与否而伤害他们之间的友情,也不因为自卑与否而隔阂了友谊。家长要切忌在外人和亲友以及中榜者面前说类似于“看看人家看看你”、“人家某某就是聪明”、“你怎么不跟人家比比学习呀”等伤害孩子自尊心的话语,尽量不人为地在孩子心中造成大的心理和精神波动。
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总之,家长与落榜的学生都应懂得,“上帝在向你关上一扇门的同时,必然会向你打开另一扇窗”,高考失败并不意味着考生就走投无路,人生无望了。家长与考生应理性地分析一下失败的原因以及如何走好下一步的问题。尽快确定下一步目标,有助于考生尽快找到航向,迎接新生活。心理咨询专家提示:当考生的心理状态难以调整时,应及时去专业的心理咨询机构,心理咨询师能够帮助你摆脱困扰。
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