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如何应对婚前恐惧心理
分类:恐婚    点击数:2759
 
 
 
       结婚是人生经历的一个重大的应激生活事件,处理得好会让新婚夫妇享受到幸福和甜蜜。但若压力过大,准新人们在新婚前也容易出现一些心理困扰:
       1、担心“婚姻是爱情的坟墓” 。担心进入婚姻就没有了激情和甜蜜,只有无尽的琐碎和烦恼。
       2、担心与另一半的家人合不来。尤其是女方,婚后与公婆住在一起,彼此生活习惯暴露无遗,相互间的摩擦不可避免,担心彼此能够和谐相处吗?
       3、担心家务活儿干不完。现在的独生子女,从小没做过家务。结婚后要学会洗衣做饭,清理房间,没完没了的家务活怎么办?
       4、担心婚外情害怕离婚。担心婚后七年之痒,十年之痒之类的婚姻危机。特别是单亲家庭的孩子,害怕婚姻给自己带来伤害。
       5、担心结婚后影响工作和前途。尤其是女方,担心婚后不知不觉变成家庭主妇,不得不牺牲甚至放弃自己的工作和前途,无法实现自身的价值。
       6、担心婚后不自由。未婚时,很多事情可以由自己安排,结婚后就没这么自由了,要照顾另一半及家人的情绪想法。
       7、担心对方不是自己最爱的人。马拉松似的的长期恋爱,已经没有了心跳的感觉,只有一种亲人般的默契和温水般的生活。越临近结婚,就越害怕,担心对方不是自己的最爱,担心对方只是一个好的结婚对象,而不会为自己带来想要的生活。
       当这些担心和困扰无法排解则容易产生焦虑、恐惧甚至抑郁情绪,而个性不成熟、依赖性强、敏感、生活能力差的男女更容易产生婚前心理问题。为了提高婚姻生活的质量,避免将婚前心理问题带入婚后生活,“婚前心理咨询”越来越得到社会大众的重视。

       婚前心理咨询,是对走入婚姻殿堂之前的准新人进行的心理检测,从而更好地避免婚前心理问题的产生。
       首先,摆脱对婚姻生活的幻想,不要存在过高的期望与奢望,不要认为爱人样样都好,完美无缺。应该清楚地认识到,新家庭的诞生,就意味着负担的加重,意味着双方要为家庭尽力尽责任,尽自己做丈夫和妻子的责任。
       第二、男女双方需要不断地加强相互之间的了解,加深感情,这是最重要的婚前心理准备。相互了解和培养感情需要时间,更需要坦诚,必须以心换心。同时,双方应该细致深入全面地观察了解对方。更重要的是还需要相互理解,相互接纳和包容。
       第三、做好适应新生活的精神准备。婚前就应想到婚后生活的各个方面都会发生显著的变化,不仅只为和爱人生活在一起,还有双方的父母、兄弟、姐妹以及亲戚朋友,要学会与他们和睦相处。在婚前乃至婚后一段时间内,应该创造条件去认识和熟悉那些应该认识的人,以免婚后因许多陌生人闯入自己的生活而感到紧张和引起失误,从而伤害夫妻感情。
       第四、对性知识和性心理知识应有所了解。对性知识的无知可对夫妻关系产生破坏作用,不能回避这个重要问题。因为结婚就意味着过夫妻性生活,性生活质量的好坏关系到夫妻的和谐与幸福,所以,必须认真学习有关知识,特别要了解异性性心理的一些基本常识,这对婚后性生活和谐是非常有帮助的。

       西安米兰心理温馨提示:如果您的婚姻感情生活遇到困惑,不妨寻求专业婚姻心理咨询师的帮助。
 
 
 
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