联系我们-腾龙公司客服中心

扫描二维码关注米兰心理

您好！欢迎访问米兰心理咨询网！

首席心理咨询专家

张桂茹：女，汉族，国家二级心理咨询师。陕西省心理学会会员。国家高级访问学者。曾经从事教育及图...

18049502098
15802900216
地址：西安市长安南路政法大学对面
网上在线咨询：QQ：245547880
Email：xiarimilan@126.com
网址：www.milanxinli.com

您所在的位置：首页 >> 人际障碍 > 人际关系障碍

人际关系障碍

如何摆脱人际关系的怪圈

分类：人际关系障碍点击数：2927

人际关系在这个社会中的地位是不言而喻的，现代人往往因为人际关系中的种种问题而影响到自己的生活和情绪。如何处理好自己的人际关系，确实是一门学问。

许多人对于人际关系的困惑通常集中在：朋友不多，人际圈狭窄，但又难以交到朋友；和某些人相处得不融洽，有矛盾；与人交往难以引起别人的重视等等。这些其实并不是个别现象，而是普遍存在于现代人群中的一种现状。打破这种怪圈，获得良好的人际关系，就需要从自己做起，一点一滴的改善。

第一，学会接受他人。也许别人的某些习惯和缺点会让你感到不舒服和厌烦，但是自己要想想这些是不是真的就那么不可接受？如果在适当范围内是可以接受的，那么就可以用宽容的心去对待这些问题。当然要区分这些是不是能够接受的范围，不能毫无原则的接受别人。

第二，找出时间去认识新的朋友。我们缺少朋友，是因为我们没有去接触新的朋友。接触新的人，不一定都能成为我们的朋友，但至少打开了我们的封闭圈子。对于那些不太喜欢去接触新的人和事物的群体来说，这是比较艰难的一步，但是一旦迈出，一定会有不错的收获。

第三，成为好的倾听者。当别人向你倾诉时，说明他对你有一定的信任，愿意和你说心里话。这个时候，一定要认真倾听，不要敷衍和打击嘲讽别人。你的善意，将会为自己赢得朋友。

第四，为他人的生活带来价值。如果你的存在对别人来说一点意义都没有，那么你在他们心中可能就是可有可无的位置。如果你能为他们带来价值，他们当然会重视你的存在，并乐于主动和你交往。

第五，敢说敢做，有点脾气。生活中不要太拘束，该说的话就得明确说出来，不要因为顾忌什么而压抑了自己的想法。该生气的时候，就得发点脾气。不然只会让别人觉得你没什么主见和头脑，太老实，进而轻视你。

第六，对朋友真诚，困难时给予帮助。你对朋友的好，朋友会牢记在心，将来必然会回报你的。这些，也是促使友谊长存的秘籍。

西安米兰心理咨询温馨提示，如果上述办法不能帮您摆脱困扰，建议到专业的心理咨询机构寻帮助，希望在心理咨询师的帮助下可以使您在人际交往中如鱼得水、收放自如。